Défiez les normes sociales et retrouvez votre liberté avec Sobero
Utilisez la puissance de la science du comportement pour arrêter ou réduire votre consommation d'alcool grâce à Sobero
Notre mission
"Nous pensons que chacun mérite de faire des choix conscients et réfléchis pour développer des habitudes plus saines".
Notre programme de réduction de la consommation d'alcool comporte plusieurs volets. Il vous aidera à développer des compétences cognitives, sociales et émotionnelles pour gérer toutes les situations impliquant de l'alcool.
Suivi de la consommation d'alcool
Les gens doivent être plus conscients de la quantité d'alcool qu'ils consomment, c'est pourquoi le suivi est nécessaire pour les sensibiliser. Le suivi est un excellent moyen de prévenir les rechutes et de réguler le comportement.
Activités quotidiennes
Grâce à nos activités et à la surveillance de votre consommation, vous comprendrez mieux votre relation avec l'alcool et atteindrez rapidement votre objectif de réduction ou d'arrêt de la consommation.
Mon groupe de soutien
Il n'est pas toujours facile d'arrêter ou de réduire sa consommation d'alcool. C'est pourquoi nous avons créé notre communauté de personnes qui, comme vous, cherchent de l'aide et du soutien. Pour que cette communauté de soutien vous soit encore plus utile, nous aimerions savoir ce que vous en pensez !
Notre expert
Afin de mieux vous accompagner dans votre parcours, nous avons également créé un chat pour que vous puissiez échanger avec nos experts. Vous avez une question précise sur l'impact de l'alcool ou vous ne savez pas comment réagir dans une situation donnée ? Nos experts sont là pour vous aider au quotidien !
Traceur d'humeur
Afin d'identifier les émotions que vous associez à l'alcool, suivez votre humeur pour comprendre ces changements. Cela vous aidera à déterminer les contextes qui favorisent certaines conditions afin d'adapter l'environnement et la routine pour améliorer votre bien-être.
"Je n'ai pas l'habitude de laisser des commentaires, mais j'ai utilisé cette application pour Dry January et je ne saurais trop la recommander, elle va m'aider à limiter ma consommation d'alcool dans un avenir proche, elle est bien conçue, bien faite, je ne saurais trop la recommander ! Ne cherchez pas ailleurs, c'est l'application pour gérer vos habitudes de consommation à mon avis. Elle m'a vraiment aidé."
Le rôle de Sobero est d'accroître la sensibilisation aux modes de consommation d'alcool grâce à trois axes :
Réduire ou arrêter
Nombreux sont ceux qui se demandent quelle voie suivre : arrêter ou diminuer ? Sobero peut vous aider dans les deux cas, que vous souhaitiez commencer par réduire puis arrêter, ou que vous vouliez simplement dire adieu à l'alcool.
Explorer
Explorer les comportements liés à la consommation d'alcool et leurs conséquences. Il semble que de nombreuses personnes ne soient même pas sûres de vouloir ou de devoir arrêter complètement de boire - elles veulent "se jeter à l'eau" et sont curieuses des résultats.
Trouver
La réduction/cessation de la consommation d'alcool invite les personnes à réfléchir à la reconstruction d'une vie meilleure et à s'attaquer aux problèmes fondamentaux en identifiant les éléments déclencheurs.
Sobero a été développé pour vous aider à arrêter ou à réduire votre consommation d'alcool.
✅ Anonymat et sécurité.
✅ Moins cher et moins long qu'une thérapie.
✅ Solution à distance 24h/24 et 7j/7 que vous pouvez utiliser à tout moment.
✅ Accompagnement et suivi à chaque étape.
✅ Une communauté de pairs pour apprendre à s'épanouir et à grandir ensemble.